Hidroginástica

Uma atividade aeróbica realizada dentro da piscina com alguns equipamentos de natação para melhor auxílio na reprodução dos exercícios propostos pelo professor. É indicada para quem tem excesso de peso, problemas e impactos nas articulações e sensações de desconforto, dores no corpo e problemas com a respiração. Também é uma modalidade que aumenta e auxilia na resistência muscular.

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