Uma atividade aeróbica realizada dentro da piscina com alguns equipamentos de natação para melhor auxílio na reprodução dos exercícios propostos pelo professor. É indicada para quem tem excesso de peso, problemas e impactos nas articulações e sensações de desconforto, dores no corpo e problemas com a respiração. Também é uma modalidade que aumenta e auxilia na resistência muscular.
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
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| 07.00 | ||||||
| 08.00 | ||||||
| 09.00 | ||||||
| 10.00 | ||||||
| 11.00 | ||||||
| 12.00 | ||||||
| 13.00 | ||||||
| 14.00 | ||||||
| 15.00 | ||||||
| 16.00 | ||||||
| 17.00 | ||||||
| 18.00 | ||||||
| 19.00 | ||||||
| 20.00 |