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NAVEGUE NAS ATIVIDADES

Circuito Funcional

Aula em circuito através da utilização de exercícios funcionais, levando em consideração as limitações e adaptações necessárias para cada indivíduo. Os exercícios funcionais trabalham basicamente a resistência muscular multi-articular, desafiando e treinando o equilíbrio, a postura, melhorando a consciência corporal e a funcionalidade no dia a dia do praticante.

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